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En un mundo donde el movimiento suele asociarse con el rendimiento y la técnica, pocas veces nos detenemos a explorar la posibilidad de movernos como una forma de conocernos. Más allá de la danza o del deporte, el movimiento consciente es una herramienta invaluable para quienes desean explorar su...
¿Puedes reconocer o recordar la sensación que te inunda al comienzo de un viaje? Cuando ya pasaron los preparativos, y te puedes sentar en el tren o el avión, con una ligereza rodeándote…todo lo que ves es nuevo, y eso refresca tu mente y tu ánimo.
Tu atención es más plena…puedes observar quizá qu...
Los pasos del proceso
El proceso de escucha corporal es creado por cada practicante somático.
Se trata de ir construyendo particulares maneras de habitarse, de preparar la tierra para que broten las sensaciones, los paisajes internos, los bosques de pensares, emociones y sensaciones que constituye...
Para poseer algo hay que asimilarlo lentamente y esto por la sensación profunda y sincera más que a través del razonamiento. Para asimilar algo hay que ser receptivo, desembarazarse de la idea, en cuanto opuesta a la sensación exacta de las cosas. Sólo entonces vuestras ideas serán auténticamente...
Un poco de historia somática
La historia de las prácticas somáticas se remonta a finales del siglo XIX y principios del siglo XX en Europa. Los pioneros de las disciplinas somáticas provinieron de campos tan diversos como la ciencia, la medicina, la física, la biología, el deporte y las artes ...
El tracto digestivo es un tubo largo y flexible que conecta boca y ano, atravesando el eje central del cuerpo. Es la contraparte orgánica de la columna vertebral que, como una serpiente, descansa enrollada en nuestro interior. A éste, se encuentran conectados el hígado, la vesícula y el páncreas.
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¿Qué es el tubo digestivo exactamente?
La salud del tubo digestivo no es solamente digerir bien. Entran en juego millones de pequeñas acciones que al final determinan en gran parte nuestra salud en general. Es donde se registran una gran cantidad de reacciones inmunes, es donde se sintetizan los nu...
1: Sobre la Integración Mente-Cuerpo
(Pequeño fragmento del libro de John Rolland titulado Inside Motion (Movimiento interno), el cual nos permitirá enfocarnos en uno de los principios que caracterizan al trabajo somático y propuesta de este taller).
La mente y el cuerpo suelen estar integr...
Alineación: ¿deber ser o libertad?
El deber ser de la alineación
En mis clases he notado que muchas personas tienen ideas un poco fijas de cómo deberían colocar su cuerpo para estar alineados.
Esto en principio puede ser muy útil, pero me entristece cuando algunas veces origina ten...
