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Alineación: ¿deber ser o libertad?
El deber ser de la alineación
En mis clases he notado que muchas personas tienen ideas un poco fijas de cómo deberían colocar su cuerpo para estar alineados.
Esto en principio...
¿Que es el arraigo?…en muchas prácticas corporales se habla de este tema.
Los pioner@s de la Educación Somática, en la búsqueda de reeducar nuestro movimiento para evitar dolores innecesarios, comenzaron a observar al cuerpo y su arquitectura en...
Si estudiamos de manera experiencial el movimiento en la vida, hay un movimiento sutil que subyace a todo. Es lo que se mueve cuando estás quieta y lo que escuchas cuando hay silencio. La mejor palabra que he encontrado para describirlo es vibración.
- Bonnie Bainbridge Cohen -
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La IMAGINERÍA, o visualizar, imaginar, es una gran herramienta que nos permite enfocar nuestra atención y jugar con la intención.
Es invitar a tu atención a estar presente, mientras mantienes una imagen en cierta parte de tu cuerpo. Con tu atención vas...
¿Qué lenguaje usamos en nuestras prácticas y clases?
¿Queremos darle continuas órdenes al cuerpo ?
¿Cómo crear experiencias de aprendizaje en donde realmente permitamos que el practicante se conecte con un estado de conciencia diferente?
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Mapas sutiles en nuestro canal central
Sonido, sonido interno que no golpea, tejidos inteligentes dentro del cuerpo, mapas de vórtices que se abren y se cierran, de pétalos que nacen del fango. Nos vestimos de la más preciosa seda para entrar en este...
La paciencia es en sí misma una energía.
La impaciencia, un despilfarro de la misma energía.
Fedora Aberastury
Les quiero compartir un descubrimiento que tuve ayer mientras daba una clase de anatomía vivencial. Tuve la fortuna de poder...
Comencé mi práctica de Yoga hace 30 años. Durante los primeros 20, había escuchado hablar sobre los beneficios que las posturas le brindan a los órganos, pero fue hasta que comencé a estudiar Body Mind Movement, que pude acceder, con...
Todo en la vida debe hacerse con el cerebro abierto.
El estado natural del cerebro es estar abierto, nosotros
lo cerramos. Cuando dejamos de cerrarlo, lo sentimos
abierto.
Fedora Aberastury
Somos un cuerpo que se comunica y que recibe...
La respiración celular o interna, ese constante movimiento de expansión y condensación, constituye el patrón de movimiento de los seres unicelulares y de todas las células de nuestro cuerpo. La respiración celular es el intercambio de ...
